Vu sur le web : Jiwok, un coach sportif dans votre lecteur mp3

Publié le

Jiwok c'est un coach sportif dans votre lecteur mp3. Avec les entraînements Jiwok mp3, vous serez guidé, encouragé (mais pas frappé) par la voix d'un coach et avec le genre musical que vous aimez !

Jiwok c'est un coach sportif dans votre lecteur mp3. Avec les entraînements Jiwok mp3, vous serez guidé, encouragé par la voix d'un coach et avec le genre musical que vous aimez !

Jiwok en vélo !

Pour celles ou ceux qui font des sorties d'entrainement de plusieurs heures, il peut être sympathique d'emmener un petit lecteur mp3 pour écouter vos musiques préférées.
Vous l’aurez sans doute remarqué, mais votre allure devait déjà changer en fonction du rythme ou du genre que vous entendiez.

Et bien un site internet à conçu une méthode avec des musiques à télécharger en fonction de vos souhaits, et une voix vous guide dans l’effort. Plutôt axé running, il peut-être sympathique d’essayer pour le vélo.
Vous trouverez sur le site différentes catégories d'entraînement mp3 gratuit que vous pourrez télécharger en fonction de vos objectifs : restez en forme, rouler 1 heure, perdre du poids, préparer des longues distances, …

Qu'est ce que Jiwok ?

Jiwok est service révolutionnaire qui vous permet d'etre coaché en musique! Avec Jiwok vous avez votre coach dans votre lecteur mp3. C'est une manière simple, ludique et encourageante de courir pour atteindre un objectif santé ou sportif.

Jiwok c'est gratuit ?

Oui Jiwok c'est totalement gratuit.Il suffit de s'inscrire pour accéder à notre service d'entraînements mp3. C'est beau la vie non ?

La musique sur Jiwok est légale ?

Oui la musique sur Jiwok est gratuite et c'est légal! En effet, les musiques que vous retrouverez sur Jiwok sont en licence Créative Commons. C'est à dire que les artistes de ses chansons autorisent la distribution gratuite de celles-ci. Jiwok propose un service qui vous permet de construire avec ces chansons des entraînements adaptés à vos goûts musicaux ainsi qu'à vos objectifs. En plus avec Jiwok vous découvrirez de nouveaux talents !

Quelles sont les entraînements proposés ?

Jiwok vous propose plusieurs sortes d'entraînements : - Perte de poids - Courir le semi-marathon - Courir 30 minutes etc... Vous trouverez sûrement des entraînements qui correspondent à vos objectifs de santé.

Comment je choisis mes genres musicaux ?

Jiwok vous propose de générer vos entraînements en fonction de vos objectifs mais aussi en fonction des genres musicaux que vous aimez. Ainsi lors de votre inscription, vous devrez indiquer le ou les genres musicaux que vous aimeriez pour vos entraînements. Nous vous en proposons 4 : - Black Music (Rap,Rnb,Funk) - Pop / Rock - House / Techno - World music ( Reggae/Latino, etc..). Vous aurez le choix entre choisir 1 genre minimum et 3 maximum.

Qui réalise les entraînements Jiwok ?

Les entraînements Jiwok sont réalisés par des professionnels du sport et de la santé. Jiwok, en partenariat avec le magazine Jogging International et le CREPS de Montpellier, vous propose des entraînements totalement adaptées à vos objectifs de santé et sportifs.

>> http://www.jiwok.com

S'entraîner quand on manque de temps

S'entraîner quand on manque de temps

Vous êtes nombreux à penser que pour progresser, vous devez accumuler les kilomètres. Mais comment s'entrainer lorsque l'on manque de temps ?

Avec un entraînement rigoureusement programmé et planifié, nous pensons qu'il est tout à fait possible de compenser le manque de temps.

Planifier sa saison de vélo

planifier votre prochaine saison de cyclisme

Avez-vous déja pensez à planifier et préparer votre prochaine saison de cyclisme.

Dans cet article, nous allons voir comment appréhender la future saison de vélo en la planifiant correctement.

S'entrainer pour progresser !

S'entrainer pour progresser !

Quel entrainement suivre pour progresser en vélo afin d'obtenir de meilleurs résultats sur les épreuves cyclosportives.

Un travail à vélo sur trois plans : production maximale d'énergie, puissance maximale aérobie, capacité maximale de travail.