Podcast : Comment s'entraînent les Pros ? Frédéric Ostian, coach de Venturini et Démare

Publié le 24/02/2025, Mis à jour le 24/02/2025 09:46

Découvrez les secrets de l'entraînement des pros avec Frédéric Ostian, coach de Clément Venturini et Arnaud Démare. Préparation, stratégie et exigences du haut niveau au sein du Team Arkéa B&B Hotels.

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Date de publication du podcast : 16 février 2025, durée de l’épisode : 51:32

Plongeons dans l’univers du cyclisme professionnel avec un regard affûté sur l’entraînement et la préparation des coureurs du Team Team Arkéa B&B Hotels.

Derrière chaque performance, il y a des heures de travail, de planification et d’adaptation aux exigences du haut niveau.

L’entraînement des pros : une mécanique de précision

Loin des sorties classiques des amateurs, l’entraînement des coureurs professionnels repose sur une méthodologie rigoureuse, des données scientifiques et un suivi personnalisé. Frédéric Ostian nous dévoile les coulisses de la préparation des champions et nous éclaire sur les secrets du coaching de haut niveau.

Comment construit-on une saison ?

Quels sont les leviers pour optimiser la forme d’un athlète tout au long de l’année ?
Quels sont les outils dont dispose un coach moderne d’équipe Pro ?
Comment gérer les enjeux physiologiques et stratégiques d’un team pro sur les plus grandes courses ?
Quelle est, ou quelle sera, la place de l’intelligence artificielle dans les entrainements ?

Le Team Arkéa B&B Hotels, une équipe qui brille en ce début de saison avec Clément Venturini, champion de France de cyclo-cross et Kevin Vauquelin, vainqueur du chrono et du général à l’Étoile de Bessèges

Optimisation de la forme : quels leviers ?

L’entraînement ne se résume pas à rouler des centaines de kilomètres. Il faut jongler entre intensité, récupération, nutrition et adaptation pour garantir une progression optimale.

Analyse de la charge d’entraînement
Utilisation des capteurs de puissance et de la fréquence cardiaque
Gestion de la récupération

Les outils modernes du coaching cycliste

Le métier de coach a considérablement évolué avec l’arrivée des données GPS, des capteurs de puissance et des algorithmes d’analyse de performance. Aujourd’hui, chaque détail compte pour optimiser la progression des athlètes.

L’essor de l’intelligence artificielle dans le cyclisme

L’IA joue un rôle de plus en plus central dans l’analyse des performances et la gestion de l’entraînement. Peut-elle remplacer l’œil expert d’un coach ? Frédéric Ostian nous partage son avis sur cette question cruciale.