Sylvie Espellet
Sophrologue formée à l'Institut de Sophrologie Rhône Alpes, diplomée de la CEPS et membre du syndicat des sophrologues.
Fonction : Sophrologue
Email : sylvie.espellet@gmail.com
Site Internet : http://www.sophrologie-vercors.fr/
Domaines de spécialisation : Qualités, ressources, confiance en soi et estime de soi, Stratégie d'objectifs et de motivation, gestion du stress, sophrologie et performances sportives, ...
Dossiers
La sophro-pédagogie sportive
Pour optimiser les performances sportives, la préparation physique et mentale est indispensable. La Sophrologie reste l’une des méthodes les mieux adaptées aux besoins des sportifs et largement utilisée dans le monde professionnel, notamment auprès…
Apprendre à récupérer avec la sophronisation
Exercice de sophrologie : Apprendre à récupérer avec la sophronisation, exemple de séance de relaxation à pratiquer chez vous. Laissez-vous guider. Découverte avec Sylvie Espellet Sophrologue dans le Vercors.
Découvrez tous les auteurs de L'expert vélo.