Café du Cycliste Ladies Granfondo 2018
Epreuve 100% féminine qui vous fera découvrir, de La Gaude à Valberg (ou Guillaumes, au choix!), un environnement exceptionnel au coeur des Alpes-Maritimes!
Déjà organisatrice des Mercan’Tour Bonette, Turini et Madone, l’équipe « Mercan’Tour Granfondo » a concocté un parcours d’exception, pour cette épreuve unique en France réservée aux Dames, avec un départ « vue sur la mer » dans le charmant village de LA GAUDE et une arrivée au cœur du massif du Mercantour à GUILLAUMES ou VALBERG (navettes gratuite pour relier les 2 points d'arrivée)
Et entre les deux ?
La traversée du Parc Naturel Régional des Préalpes d’Azur, le passage devant la magnifique cité fortifiée d’ENTREVAUX et le passage dans la Réserve Naturelle Régionale des Gorges de Daluis. Un tracé idéal pour allier sport et découverte d’un territoire sauvage et préservé!
Distances : 102km et 116km
Dénivelés : 1500m et 2400m
Nature du parcours : Montagne
Tarifs : 38,00€
Téléphone : 0682948428
Email : clubalpesazur@gmail.com
Site Internet : http://www.lamercantourcyclo.com
Conseils - Nutrition vélo
Compétition vélo : Un pseudo-jeûne avant d'entamer la saison !
Quatre erreurs nutritionnelles à éviter avant un objectif
La prise de boissons isotoniques à l'entraînement et en compétition
Les produits énergétiques
Conseils - Entrainement vélo
8 conseils pour s'améliorer à vélo dans les côtes
Cyclisme : La gestion du stress de la compétition !
S'entrainer aux changements de rythme
Techniques pour bien dormir la veille d'une compétition
Conseils - Matériel vélo
8 points de contrôle sur votre vélo avant une sortie
Quelle pression dans les pneus de vélo ?
Choisir un compteur de vélo sans fil
Conseils - Cyclisme et Découverte
Technique : La descente d'un col à vélo
Le partage de la route en montagne : Cyclistes et automobilistes !
Sécurité à vélo : quelques notions et réflexes !
Préparer son sac pour une course de vélo
Retour au calendrier vélo Signaler un changement Proposer un évènement
