La Garlaban 2014
On ne change pas une équipe et une formule qui gagne. Mais on peut encore l'améliorer. C'est dans cette optique que l'édition 2013 de la cyclo La Garlaban a été pensée.
Le Conseil Général des Bouches du Rhône, la ville d'Aubagne, le club du VTT DU GARLABAN et tous nos partenaires vous invitent à venir participer à la 3e édition de « La Garlaban ».
Vous aurez le plaisir de rouler à deux pas des calanques marseillaises, entre les massifs de la Sainte Baume et celui du Garlaban.
Distances : 55 km / 85 km / 148 km
Dénivelés : 710 m / 1400 m / 2600 m
Nature du parcours : Vallonné
Tarifs : de 28 à 38 euros
Téléphone : 06 77 20 36 62
Email : bertran.db@wanadoo.fr
Site Internet : http://www.cyclodugarlaban.com
Conseils - Nutrition vélo
Compétition vélo : Un pseudo-jeûne avant d'entamer la saison !
Quatre erreurs nutritionnelles à éviter avant un objectif
La prise de boissons isotoniques à l'entraînement et en compétition
Les produits énergétiques
Conseils - Entrainement vélo
8 conseils pour s'améliorer à vélo dans les côtes
Cyclisme : La gestion du stress de la compétition !
S'entrainer aux changements de rythme
Techniques pour bien dormir la veille d'une compétition
Conseils - Matériel vélo
8 points de contrôle sur votre vélo avant une sortie
Quelle pression dans les pneus de vélo ?
Choisir un compteur de vélo sans fil
Conseils - Cyclisme et Découverte
Technique : La descente d'un col à vélo
Le partage de la route en montagne : Cyclistes et automobilistes !
Sécurité à vélo : quelques notions et réflexes !
Préparer son sac pour une course de vélo
Retour au calendrier vélo Signaler un changement Proposer un évènement